整体とパーソナルトレーニングを合わせることによって、骨格のゆがみを正してからトレーニングを行い、その後筋肉をほぐすアフターケアを行います。

「トレーニング」と言っても「筋力のアップ」や「運動能力の向上」だけが目的となる訳ではありません。

「ダイエット」「ボディメイク」「健康維持」「柔軟性の向上」など利用者の希望に応じて様々な目的が設定されます。

　最新のサスペンショントレーニング、エアリアルヨガでも話題のシルクサスペンションを取り入れる事により楽しみながら理想の体形に近づけます。

整体師、作業療法士でもあるトレーナーが、あなたのご希望を叶える最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導をします。

決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つ確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。整体師、作業療法士の利点を生かして骨格のゆがみをチェックして最適なトレーニングが受けられます。「一人ではなかなか続けられない...」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」という方にもおすすめです。

日頃の運動不足を解消しようと自己流の運動、ランニングを始めては脚、腰、肩を痛めて

長続きしないですよね。

　まずは整体の技術で身体の骨格、筋肉を調整する事により、可動域が広くなり、同じ運動量でも効果が何倍にも上がります。